Bem Estar

Com a correria do dia a dia, pode ser difícil ingerir as porções necessárias de certas frutas e legumes. No entanto, por meio dos sucos, você pode absorver vários dos nutrientes essenciais para uma alimentação diária balanceada. Em matéria de vida saudável, acredite, há vantagens concretas em incluir frutas e outros vegetais crus na sua…

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Para algumas pessoas, a falta de tempo é um grande problema até mesmo na hora de cozinhar e preparar suas refeições. Por isso, a melhor opção é comer em lanchonetes e restaurantes. Mas uma maneira fácil e saudável é a preparação e consumo de sanduíches saudáveis. Mas sanduíches? Sim! Quando a escolha dos ingredientes é correta, eles podem ser uma rica fonte de…

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