Hoje é bastante difícil conseguir se manter saudável diante da uma rotina atribulada. Esse e outros problemas, aliás, acabam traçando o panorama da situação de alguns países no quesito saúde. Infelizmente, não é o caso do Brasil, mas existem países mais saudáveis quando são levados em consideração alguns fatores como o Índice de Desenvolvimento Humano…

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Você conhece alguma bebida capaz de promover saúde e força física? Se ainda não, precisa conhecer o kombucha (pronuncia-se kom-bu-tchá), originário da China, que tem sido um dos assuntos mais comentados nas redes sociais. Ele é uma bebida probiótica, obtida a partir da fermentação que ocorre mediante a ação da colônia de bactérias e leveduras com o açúcar presente no chá.…

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Com a correria do dia a dia, pode ser difícil ingerir as porções necessárias de certas frutas e legumes. No entanto, por meio dos sucos, você pode absorver vários dos nutrientes essenciais para uma alimentação diária balanceada. Em matéria de vida saudável, acredite, há vantagens concretas em incluir frutas e outros vegetais crus na sua…

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O açaí é um alimento que realmente caiu no gosto das pessoas e ganhou muitos adeptos por todo o país. Porém, o que muita gente desconhece é que existem algumas variações dessa fruta tão famosa. Nesse texto iremos mostrar os diferentes tipos de açaí que existem e também mostrar as diferenças entre as polpas. Confira! Os tipos de…

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Para algumas pessoas, a falta de tempo é um grande problema até mesmo na hora de cozinhar e preparar suas refeições. Por isso, a melhor opção é comer em lanchonetes e restaurantes. Mas uma maneira fácil e saudável é a preparação e consumo de sanduíches saudáveis. Mas sanduíches? Sim! Quando a escolha dos ingredientes é correta, eles podem ser uma rica fonte de…

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